दुनिया भर में 20 महिलाओं में से एक का निदान किया जाएगा स्तन कैंसर इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) कहते हैं, “2050 तक अपने जीवनकाल में, घातक बीमारी से मामलों और मौतों को क्रमशः 38% और 68% से आसमान छूने की उम्मीद है। 2050 तक वैश्विक स्तर पर बीमारी में लगभग 40 प्रतिशत की वृद्धि का संकेत देते हुए, निष्कर्षों ने वैश्विक स्वास्थ्य समुदायों में अलार्म की घंटी बजाई है।
एक उम्र बढ़ने की आबादी, एक निष्क्रिय और अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, और पता लगाने और निदान में सुधार विश्व स्तर पर मामलों में वृद्धि को बढ़ा सकता है।
हर मिनट, चार महिलाओं को दुनिया भर में स्तन कैंसर का पता चलता है और एक महिला बीमारी से मर जाती है, और ये आँकड़े बिगड़ रहे हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन की कैंसर एजेंसी IARC द्वारा किए गए अध्ययन का कहना है कि वर्तमान रुझान जारी होने पर अगले 25 वर्षों में दुनिया भर में एक वर्ष में 3.2m नए मामले और 1.1 मीटर मौतें होंगी।

नेचर मेडिसिन में प्रकाशित रिपोर्ट के लेखकों में से एक, IARC के वैज्ञानिक डॉ। जोआन किम ने कहा, “हर मिनट, चार महिलाओं को दुनिया भर में स्तन कैंसर का पता चलता है और एक महिला बीमारी से मर जाती है, और ये आँकड़े बिगड़ रहे हैं।”
दुनिया भर में बड़े पैमाने पर मामलों को बढ़ती और उम्र बढ़ने वाली वैश्विक आबादी, पता लगाने और निदान में सुधार और रोग के लिए ज्ञात जोखिम कारकों के उच्च प्रसार जैसे कारकों के मिश्रण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

पुराने, विरासत में मिला दोषपूर्ण जीन और बीमारी का पारिवारिक इतिहास कुछ सबसे बड़े हैं स्तन कैंसर के जोखिम कारक।
IARC अध्ययन नोट करता है कि विश्व स्तर पर स्तन कैंसर के मामले और मौतें 50 और उससे अधिक आयु की महिलाओं में होती हैं; वे 71% नए मामलों और 79% मौतों के लिए जिम्मेदार हैं।
वैज्ञानिकों का कहना है कि शुरुआती पता लगाने और उपचार में निवेश करने के अलावा प्राथमिक रोकथाम नीतियों को अपनाकर देशों द्वारा रुझानों को उलट दिया जा सकता है।
स्तन कैंसर दुनिया भर में महिलाओं में सबसे आम कैंसर है और कुल मिलाकर दूसरा सबसे आम कैंसर है। 2022 में, अनुमानित 2.3 मिलियन नए मामलों का निदान किया गया, जिसमें 670,000 मौतें हुईं।

उच्चतम स्तन कैंसर की दर वाले देश

यह रिपोर्ट क्षेत्रों में महत्वपूर्ण असमानताओं को उजागर करती है। ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, उत्तरी अमेरिका और उत्तरी यूरोप में उच्चतम घटना दर दर्ज की गई थी, जबकि सबसे कम दर दक्षिण-मध्य एशिया और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में पाई गई थी।
मेलानेशिया, पोलिनेशिया और पश्चिमी अफ्रीका में उच्चतम मृत्यु दर की सूचना दी गई थी, सभी देश जहां स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच सीमित है, जिसके परिणामस्वरूप खराब परिणाम हैं।
आईएआरसी ने कहा कि पिछले एक दशक में, 50 देशों में से 27 देशों में प्रति वर्ष 1% से 5% की घटनाओं में वृद्धि हुई है। महत्वपूर्ण रूप से, स्तन कैंसर मृत्यु दर विश्लेषण किए गए 46 देशों में से 29 में कमी आई।

रोकथाम सर्ज को नियंत्रित करने की कुंजी है

अच्छी बात यह है कि स्तन कैंसर रोके जाने योग्य है, कम से कम एक चौथाई जीवनशैली कारकों से प्रभावित है। अध्ययन के लेखकों ने कहा कि यह शराब के सेवन को कम करके, एक स्वस्थ वजन बनाए रखने और अधिक सक्रिय होने से प्राप्त किया जा सकता है।
शराब का सेवन सीमित करें: शराब की खपत को कम करें, क्योंकि यहां तक ​​कि कम मात्रा में स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। प्रति दिन एक से अधिक पेय से चिपके रहें या इसे पूरी तरह से काटने पर विचार करें।
वजन कम करना: मोटापा, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद, स्तन कैंसर के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। एक संतुलित आहार अपनाएं और नियमित रूप से अपने वजन की निगरानी करें।
व्यायाम: हार्मोन के स्तर को विनियमित करने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट के मध्यम व्यायाम या 75 मिनट के जोरदार व्यायाम में संलग्न करें।
स्वस्थ आहार: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन पर ध्यान दें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, लाल मांस और अस्वास्थ्यकर वसा को सीमित करें।

धूम्रपान से बचें: तंबाकू का उपयोग स्तन कैंसर सहित कई कैंसर से जुड़ा हुआ है। धूम्रपान छोड़ने से समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है और कैंसर के जोखिम को कम करता है।
स्तनपान: कई महीनों तक स्तनपान स्तन कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है, संभावना है कि लैक्टेशन के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण।
तनाव का प्रबंधन करें: क्रोनिक तनाव समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और सूजन में योगदान कर सकता है। ध्यान, योग, या गहरी सांस लेने जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
(चित्र सौजन्य: istock)