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एक कनाडाई अध्ययन में पाया गया है कि कीमोथेरेपी के दौरान एरोबिक व्यायाम “कीमो-ब्रेन” को कम कर सकता है – यह शब्द स्मृति हानि, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और मस्तिष्क धुंध जैसे संज्ञानात्मक मुद्दों के लिए उपयोग किया जाता है। ये प्रभाव, जो अक्सर स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी से गुजर रही महिलाओं को झेलना पड़ता है, हफ्तों से लेकर वर्षों तक रह सकता है। इस हालिया अध्ययन में पाया गया कि कीमोथेरेपी के दौरान व्यायाम करने वाली महिलाओं में स्पष्ट सोच और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ। निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे शारीरिक गतिविधि घटक जोड़ने से कैंसर देखभाल के दौरान मानसिक कल्याण में सहायता मिल सकती है।
एक्टिवेट परीक्षण से मुख्य निष्कर्ष
स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं में एरोबिक व्यायाम और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली (सक्रिय) परीक्षण में, ओटावा और वैंकूवर की 57 महिलाओं ने 12-24 सप्ताह के एरोबिक व्यायाम में भाग लिया। समूह को दो भागों में विभाजित किया गया था: 28 महिलाओं ने अपने कीमोथेरेपी उपचार के साथ-साथ व्यायाम दिनचर्या शुरू की, जबकि शेष 29 ने कीमोथेरेपी समाप्त करने के बाद शुरू किया। कीमोथेरेपी से पहले और बाद में संज्ञानात्मक मूल्यांकन किए गए, जिससे पता चला कि जो लोग कीमोथेरेपी के दौरान व्यायाम करते थे, वे मानक देखभाल वाले लोगों की तुलना में मानसिक रूप से अधिक तेज़ महसूस करते थे।
हालाँकि, औपचारिक परीक्षण नहीं हुए खोजो दोनों समूहों के बीच संज्ञानात्मक कौशल में मापने योग्य अंतर। जबकि स्व-रिपोर्टों ने व्यायाम करने वालों के लिए मानसिक स्पष्टता में सुधार का सुझाव दिया, न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों ने विशिष्ट संज्ञानात्मक कार्यों में महत्वपूर्ण बदलावों पर कब्जा नहीं किया।
ओटावा विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता डॉ. जेनिफर ब्रुनेट का सुझाव है कि कैंसर की देखभाल में व्यायाम की दिनचर्या को शामिल करने से शारीरिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य दोनों जरूरतों को पूरा करने में मदद मिल सकती है। कीमोथेरेपी का सामना करने वाली कई महिलाएं अक्सर अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सीमित व्यायाम विकल्पों के कारण निष्क्रिय रहती हैं। डॉ. ब्रुनेट का सुझाव है कि स्वास्थ्य देखभाल और फिटनेस संगठन विशेष रूप से कैंसर रोगियों के लिए सुलभ व्यायाम कार्यक्रम डिजाइन करने के लिए मिलकर काम करते हैं। डॉ. ब्रुनेट ने कहा, “मानक कैंसर देखभाल में व्यायाम की सिफारिशें शामिल होनी चाहिए,” जिसका लक्ष्य कैंसर उपचार की मांगों का प्रबंधन करने वाली महिलाओं के लिए इस विकल्प को व्यापक रूप से उपलब्ध कराना है।
अमेरिकन कैंसर सोसायटी की पत्रिका CANCER में प्रकाशित, इस अध्ययन के निष्कर्ष ऐसे भविष्य की ओर इशारा करते हैं जहां व्यायाम व्यापक कैंसर देखभाल में प्रमुख बन सकता है।
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