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एक विषाक्त साथी अक्सर “ईमानदार” प्रतिक्रिया या बातचीत के रूप में आपकी ईर्ष्या या क्रूरता को आपके प्रति प्रच्छन्न करता है। उनसे बात करने के बाद, उत्थान और ऊर्जावान महसूस करने के बजाय, आप भावनात्मक रूप से कम महसूस करते हैं। वे अक्सर आपकी खामियों को इंगित करते हैं, आपके खर्च पर व्यंग्यात्मक टिप्पणी करते हैं, या उन्हें लाते रहते हैं। समय के साथ, यह आपके आत्मविश्वास को चकनाचूर कर सकता है और आपको अपनी योग्यता पर सवाल उठा सकता है।
इससे कैसे निपटें: यदि वे आपको कमज़ोर करते हैं, तो स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें कि आप किस तरह का व्यवहार करेंगे और स्वीकार नहीं करेंगे। शांति से और मुखर रूप से अपने लिए खड़े हो जाओ। यदि पैटर्न ईमानदार बातचीत के बावजूद जारी रहता है, तो एक चिकित्सक से समर्थन मांगने पर विचार करें, या संबंध पर गंभीरता से पुनर्विचार करें।
