इसलिए लोगों को कभी भी अपनी आंखें नहीं मलनी चाहिए

हम सभी ने अपनी आँखों को छूने के प्रलोभन का अनुभव किया है, चाहे वे खुजली वाली हों, सूखी हों, या बस थकी हुई हों। फिर भी, किसी की आँखों को खुजलाना, हालांकि उस पल में अद्भुत लग सकता है, किसी की कल्पना से भी अधिक नुकसान हो सकता है। इस व्यवहार के बड़े परिणाम हो सकते हैं जिनमें आंखों में जलन, गंभीर संक्रमण और यहां तक ​​कि आंखों की रोशनी को नुकसान भी शामिल हो सकता है। यहां विस्तार से बताया गया है कि आपको अपनी आंखें रगड़ने से पहले दो बार क्यों सोचना चाहिए।

हानिकारक कीटाणुओं और जीवाणुओं के फैलने का खतरा

हमारे हाथ विभिन्न सतहों के संपर्क में आते हैं, बैक्टीरिया और कीटाणुओं को इकट्ठा करते हैं जिन्हें आसानी से हमारी आंखों में स्थानांतरित किया जा सकता है, जैसा कि यूटा विश्वविद्यालय ने नोट किया है। जब हम अपनी आंखों को रगड़ते हैं, खासकर अपने हाथ धोए बिना, तो हम इन घातक कीटाणुओं को अपने शरीर के सबसे कमजोर स्थानों में से एक में प्रवेश करने का जोखिम उठाते हैं। इसके परिणामस्वरूप नेत्रश्लेष्मलाशोथ (जिसे गुलाबी आँख भी कहा जाता है) जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं, जो लालिमा, जलन और स्राव का कारण बनती हैं।

यदि आपको अपनी आंखों को छूना ही है, तो संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह साफ करें।

आंखों में जलन और एलर्जी की संभावना बढ़ जाती है

अपनी आंखों को रगड़ने से आंखों के आसपास के पतले, नाजुक ऊतकों में जलन होने से एलर्जी या सूखापन के लक्षण खराब हो सकते हैं। आंखों को रगड़ने से हिस्टामाइन का स्राव शुरू हो सकता है, जो एलर्जी के प्रति शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जिससे हमारी आंखें खुजलीदार और लाल हो जाती हैं। यह रगड़ने और जलन का एक दुष्चक्र बनाता है, जो मौसमी एलर्जी या आंखों के सूखेपन से ग्रस्त लोगों के लिए विशेष रूप से निराशाजनक हो सकता है।
रगड़ने के बजाय, खुजली वाली आँखों को धीरे से शांत करने के लिए ठंडे, नम कपड़े का उपयोग करने पर विचार करें। आई ड्रॉप या कृत्रिम आँसू भी आँखों को और अधिक परेशान किए बिना राहत प्रदान कर सकते हैं।

केराटोकोनस विकसित होने का खतरा

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ऑप्थैल्मोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अत्यधिक रगड़ने से समय के साथ कॉर्निया की संरचना प्रभावित हो सकती है, जिससे केराटोकोनस हो सकता है। जब आप अपनी आंखों पर दबाव डालते हैं, तो कॉर्निया पतला और कमजोर हो जाता है और शंकु जैसे आकार में फैल जाता है। गंभीर स्थितियों में, इससे दृष्टि ख़राब हो सकती है, प्रकाश संवेदनशीलता हो सकती है और शायद सुधारात्मक सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है। केराटोकोनस एक अपक्षयी विकार है, और इसमें आंखों को रगड़ने का प्रमुख योगदान है।
यदि आप असुविधा के कारण बार-बार अपनी आँखें खुजलाते हुए पाते हैं, तो किसी नेत्र विशेषज्ञ से मिलें। वे अंतर्निहित समस्याओं को उजागर करने और उचित उपचार प्रदान करने में सहायता कर सकते हैं।

काले घेरे और झुर्रियों की संभावना

आंखों को रगड़ने से न सिर्फ आंख बल्कि उसके आसपास की त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आंखों के आसपास की त्वचा पतली और संवेदनशील होती है, और लगातार रगड़ने से रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे काले घेरे और सूजन हो सकती है। समय के साथ, इससे आपकी आंखों के चारों ओर महीन रेखाएं और झुर्रियां दिखने में तेजी आ सकती है, जिससे आप थके हुए या अपनी उम्र से अधिक बूढ़े दिखने लगेंगे।
मेकअप हटाते समय या अपना चेहरा साफ़ करते समय, अपनी आँखों के चारों ओर धीरे से घुमाएँ। नरम सूती पैड की तलाश करें और त्वचा को स्वस्थ और युवा बनाए रखने के लिए उसे तनाव देने या खींचने से बचें।