आपको SAUNF के साथ अपनी नियमित अदरक की चाय क्यों पीनी चाहिए?

आपको SAUNF के साथ अपनी नियमित अदरक की चाय क्यों पीनी चाहिए?

खड़ी चरण के दौरान, कच्चे अदरक और सौंफ का परिणामी मिश्रण एक सुंदर सुगंधित चाय है जिसमें अन्य चायों द्वारा बेजोड़ विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। इन दोनों जड़ी -बूटियों का उपयोग पाचन मुद्दों और सुखदायक बीमारियों के लिए घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। आइए देखें कि इन दो शक्तिशाली जड़ी -बूटियों का क्या जलसेक आपकी चाय के लिए करता है।
बेहतर पाचन
अदरक और सौंफ पेट के मुद्दों के लिए अपने लाभ के लिए अच्छी तरह से जाने जाते हैं। अदरक एक महान पेट की दवा है क्योंकि यह मतली, सूजन और अपच को कम करते हुए पेट एंजाइमों के उत्पादन को गति देता है। दूसरी तरफ, सौंफ़, कार्मिनेटिव प्रवृत्ति है जिसका अर्थ है कि यह पेट गैस और सूजन को कम करता है। जब इन दोनों सामग्रियों को एक गर्म कप चाय में जोड़ा जाता है, तो वे एक -दूसरे को बेहतर पाचन प्राप्त करने में मदद करते हैं और सूजन द्वारा लाए गए पेट की असुविधाओं को कम करते हैं।
विरोधी भड़काऊ गुण
जिंजरोल्स, अदरक में मौजूद एक प्रकार का फेनोलिक यौगिक, शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए जाना जाता है। अपने कई सक्रिय यौगिकों में सौंफ एंटीऑक्सिडेंट और अन्य विरोधी भड़काऊ घटक को सहन करता है जो शरीर में सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। इन दो अवयवों का उपयोग करके चाय पीना सूजन से राहत प्रदान कर सकता है, संभावित रूप से गठिया की स्थिति या मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद कर सकता है। गर्म पानी शरीर को शांत करने में भी चमत्कार करता है, आगे विश्राम में सहायता करता है।
बढ़ाया चयापचय
अदरक को थर्मोजेनिक गुणों के लिए जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करता है और चयापचय को उत्तेजित करता है। सौंफ़ के बीज भी वसा के टूटने और समग्र पाचन में सुधार करके चयापचय का समर्थन करते हैं। इस चाय को नियमित रूप से पीने से आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, ऊर्जा के स्तर और वजन प्रबंधन का समर्थन करना।
ऐंठन और मासिक धर्म दर्द से राहत
सौंफ का उपयोग पारंपरिक रूप से इसकी मांसपेशी-रिलैक्सेंट गुणों के कारण मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने के लिए किया गया है। अदरक, अपने विरोधी भड़काऊ प्रभावों के साथ, दर्द और असुविधा को कम करने में भी मदद करता है। एक गर्म चाय में दोनों को मिलाने से मासिक धर्म की ऐंठन से राहत मिल सकती है और हार्मोनल असंतुलन को विनियमित करने में मदद मिल सकती है, जिससे यह उनके मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं के लिए एक आरामदायक विकल्प बन जाता है।
शांत करना और आराम करना
अदरक और सौंफ़ से बनी गर्म चाय का शरीर पर शांत प्रभाव पड़ सकता है। दोनों अवयवों को मांसपेशियों को आराम करने और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। चाय की सुखदायक गर्मी मन को शांत करने, चिंता को कम करने और बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, जिससे यह सोने से पहले घुमावदार होने के लिए एक उत्कृष्ट पेय बन जाता है।
श्वसन लाभ
अदरक का उपयोग लंबे समय से जुकाम और भीड़ के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए किया गया है, जबकि सौंफ़ श्वसन प्रणाली से स्पष्ट बलगम की मदद करके फेफड़े के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। गर्म अदरक और सौंफ़ चाय पीने से ठंड या खांसी के लक्षणों से राहत मिल सकती है, गले में खराश को शांत कर सकते हैं, और भीड़ को साफ करके सांस लेने में सुधार कर सकते हैं।



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