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नई दिल्ली: अचंता शरत कमलभारतीय ध्वजवाहक, पेरिस में अपने पांचवें ओलंपिक प्रदर्शन के लिए कमर कस रहे हैं। 41 साल की उम्र में, वह लगातार नए मील के पत्थर छू रहे हैं और उनका दृढ़ विश्वास है कि उनका ‘सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन अभी आना बाकी है’।
2022 में, शरत ने बर्मिंघम में अपने असाधारण कौशल का प्रदर्शन किया राष्ट्रमंडल खेलजहां उन्होंने उम्र संबंधी अपेक्षाओं को धता बताते हुए तीन स्वर्ण पदक जीते, जिनमें से एक पुरुष एकल वर्ग में था।
हालाँकि उन्होंने कोई पदक हासिल नहीं किया एशियाई खेल पिछले साल हांग्जो में शरत ने भारतीय पुरुष टीम की उल्लेखनीय उपलब्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी।
विश्व चैम्पियनशिप में उनका अंतिम-16 में स्थान टेबल टेनिस फरवरी में बुसान में हुई चैंपियनशिप ने उन्हें ऐतिहासिक जीत दिलाने में मदद की पेरिस ओलंपिक विश्व रैंकिंग के माध्यम से कोटा प्राप्त करना।
शीर्ष वरीयता प्राप्त भारतीय खिलाड़ी ने पीटीआई से कहा, “मुझे खुशी है कि मैं हर गुजरते साल के साथ नई ऊंचाइयों को छू रहा हूं, इसके अलावा शारीरिक और मानसिक रूप से भी बेहतर हो रहा हूं। मुझे उम्मीद है कि अभी सर्वश्रेष्ठ आना बाकी है।”
राष्ट्रमंडल खेलों में 13 पदक जीतने वाले शरत ने कहा, “मेरे करियर की एक विशेष उपलब्धि को उजागर करना मेरी अन्य उपलब्धियों के साथ न्याय नहीं होगा। एशियाई खेलों में कांस्य (जकार्ता 2018) और राष्ट्रमंडल खेलों में स्वर्ण पदक मेरे करियर की दो सर्वोच्च उपलब्धियां हैं।”
शरत ने कहा, “मुझे पूरा यकीन है कि मैंने कोई कसर नहीं छोड़ी है। मैंने अपनी तरफ से हर संभव प्रयास किया है और मुझे उम्मीद है कि परिणाम भी अच्छे आएंगे।” शरत विश्व रैंकिंग में 88वें स्थान से 34वें स्थान पर पहुंच गए हैं। आईटीटीएफ रैंकिंग.
शरत, जो अब एक अनुभवी खिलाड़ी हैं, ने पहली बार 21 साल की उम्र में एथेंस 2004 खेलों के दौरान ओलंपिक में भाग लेने की शुरुआत की थी। अपने इतालवी कोच की वापसी के साथ, मासिमो कोस्टैंटिनीवह अपने आगामी ओलंपिक प्रदर्शन में पदक हासिल करने की महत्वाकांक्षा को संजोए हुए हैं।
उन्होंने कहा, “उस समय मुझे नहीं पता था कि ओलंपिक में प्रवेश क्या होता है। लेकिन मैंने खुद को एक खिलाड़ी के रूप में ढाल लिया है और उम्मीद है कि अपने पांचवें ओलंपिक में मुझे पदक जीतने का मौका मिलेगा। और एक बार ऐसा हो जाए तो मैं अपने करियर से पूरी तरह संतुष्ट हो जाऊंगा।”
66 वर्षीय कोस्टेंटिनी ने भारतीय टीम के कोच के रूप में दो कार्यकाल निभाए, पहले 2009 से 2010 तक और फिर 2016 से 2018 तक। अपने कार्यकाल के दौरान, उन्होंने दो प्रमुख बहु-खेल आयोजनों में भारत की उल्लेखनीय उपलब्धियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
उनके मार्गदर्शन में भारत ने 2018 राष्ट्रमंडल खेलों में अभूतपूर्व आठ पदक जीते। इस सफलता के बाद, टीम ने इंडोनेशिया में आयोजित 2018 एशियाई खेलों में दो कांस्य पदक जीते, जिससे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उनकी स्थिति और मजबूत हुई।
“वह अपने और टीम के लिए बहुत आत्मविश्वास लेकर आता है। यह ऐसी चीज है जिसकी मुझे जरूरत है क्योंकि हममें से बहुत से लोग व्यक्तिगत रूप से काम कर रहे हैं। लेकिन हम इसे एक साथ कैसे कर सकते हैं, मैक्स हमें इसे हासिल करने में मदद कर रहा है।”
लेकिन शरत ने स्वीकार किया कि वास्तविकता यह है कि पोडियम पर पहुंचना एक “कठिन कार्य” होगा।
“यह बहुत कठिन होने वाला है, और हम स्पष्ट रूप से 14वें या 15वें स्थान पर हैं, जिससे कार्य और भी कठिन हो गया है। लेकिन, हम आशावादी भी हैं क्योंकि हम सभी जिस तरह का खेल खेल रहे हैं, उससे ऐसा लगता है।”
उन्होंने कहा, “लड़कियां ओलंपिक में बहुत आगे जाएंगी, लड़के भी यही चाहते हैं। हम ऐसा करना चाहते हैं।”
उन्होंने आगे कहा कि उन्होंने ‘पीरियडाइजेशन’ या व्यवस्थित प्रशिक्षण सीखा है, क्योंकि इस बार वह इस ज्ञान को लागू करना चाहते हैं।
उन्होंने कहा, “इससे मुझे तैयारी में बहुत मदद मिली है – अपने शरीर और मन को समझने में। पीरियडाइजेशन एक ऐसी चीज है जिसे मैंने वर्षों में सीखा है, और मैं पेरिस में उस ज्ञान को व्यवहार में लाने की कोशिश कर रहा हूं।”
उन्होंने कहा, “मैं किसी भी दिन जवान नहीं हो रहा हूं। उम्र मेरे पक्ष में नहीं है, और मुझे यह सुनिश्चित करना है कि मैं समय को पीछे की ओर मोड़ सकूं। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं इस ओलंपिक के लिए बेहतर करने की कोशिश कर रहा हूं।”
शरत ने खेल विज्ञान के माध्यम से अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए कई परीक्षण करवाए हैं। इन परीक्षणों में जेनेटिक स्कैन और बोन डेंसिटी स्कैन शामिल हैं।
उन्होंने बताया, “इसका मुख्य उद्देश्य यह सुनिश्चित करना था कि मैं इस बारे में कोई गलती न करूं कि मुझे क्या करना है। उदाहरण के लिए, मुझे किसी पदार्थ से असहिष्णुता है, उससे कैसे दूर रहा जाए और खेल विज्ञान का सर्वोत्तम ज्ञान प्राप्त करना है।”
“टोक्यो से पहले मुझे खेल विज्ञान तक कोई खास पहुंच नहीं थी, और तभी मुझे एहसास हुआ कि यह हमें बेहतर होने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि हम ये परीक्षण करते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि छोटे अंतर भी बहुत कारगर साबित हों, खासकर ओलंपिक जैसी परिस्थितियों में।”
शरत ने हाल ही में जर्मनी में एक महीने का प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा किया, जहाँ उन्होंने अपने तकनीकी कौशल को निखारने पर बहुत ध्यान केंद्रित किया। चार सप्ताह के सत्र के दौरान, उन्होंने अपनी तकनीक को निखारने और अपने खेल के विभिन्न पहलुओं में सुधार करने के लिए काफी समय समर्पित किया।
टाइमलिंक्स द्वारा आयोजित बातचीत में उन्होंने कहा, “वहां मैंने अपने तकनीकी पहलुओं पर काम करने और अपने कौशल को निखारने पर बहुत ध्यान केंद्रित किया और मैंने विभिन्न परिस्थितियों में विभिन्न स्तर के खिलाड़ियों के साथ अभ्यास करने की कोशिश की। इससे मुझे बहुत मदद मिली और अब उन सभी (सीखों) को अमल में लाने का समय आ गया है।”
2022 में, शरत ने बर्मिंघम में अपने असाधारण कौशल का प्रदर्शन किया राष्ट्रमंडल खेलजहां उन्होंने उम्र संबंधी अपेक्षाओं को धता बताते हुए तीन स्वर्ण पदक जीते, जिनमें से एक पुरुष एकल वर्ग में था।
हालाँकि उन्होंने कोई पदक हासिल नहीं किया एशियाई खेल पिछले साल हांग्जो में शरत ने भारतीय पुरुष टीम की उल्लेखनीय उपलब्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी।
विश्व चैम्पियनशिप में उनका अंतिम-16 में स्थान टेबल टेनिस फरवरी में बुसान में हुई चैंपियनशिप ने उन्हें ऐतिहासिक जीत दिलाने में मदद की पेरिस ओलंपिक विश्व रैंकिंग के माध्यम से कोटा प्राप्त करना।
शीर्ष वरीयता प्राप्त भारतीय खिलाड़ी ने पीटीआई से कहा, “मुझे खुशी है कि मैं हर गुजरते साल के साथ नई ऊंचाइयों को छू रहा हूं, इसके अलावा शारीरिक और मानसिक रूप से भी बेहतर हो रहा हूं। मुझे उम्मीद है कि अभी सर्वश्रेष्ठ आना बाकी है।”
राष्ट्रमंडल खेलों में 13 पदक जीतने वाले शरत ने कहा, “मेरे करियर की एक विशेष उपलब्धि को उजागर करना मेरी अन्य उपलब्धियों के साथ न्याय नहीं होगा। एशियाई खेलों में कांस्य (जकार्ता 2018) और राष्ट्रमंडल खेलों में स्वर्ण पदक मेरे करियर की दो सर्वोच्च उपलब्धियां हैं।”
शरत ने कहा, “मुझे पूरा यकीन है कि मैंने कोई कसर नहीं छोड़ी है। मैंने अपनी तरफ से हर संभव प्रयास किया है और मुझे उम्मीद है कि परिणाम भी अच्छे आएंगे।” शरत विश्व रैंकिंग में 88वें स्थान से 34वें स्थान पर पहुंच गए हैं। आईटीटीएफ रैंकिंग.
शरत, जो अब एक अनुभवी खिलाड़ी हैं, ने पहली बार 21 साल की उम्र में एथेंस 2004 खेलों के दौरान ओलंपिक में भाग लेने की शुरुआत की थी। अपने इतालवी कोच की वापसी के साथ, मासिमो कोस्टैंटिनीवह अपने आगामी ओलंपिक प्रदर्शन में पदक हासिल करने की महत्वाकांक्षा को संजोए हुए हैं।
उन्होंने कहा, “उस समय मुझे नहीं पता था कि ओलंपिक में प्रवेश क्या होता है। लेकिन मैंने खुद को एक खिलाड़ी के रूप में ढाल लिया है और उम्मीद है कि अपने पांचवें ओलंपिक में मुझे पदक जीतने का मौका मिलेगा। और एक बार ऐसा हो जाए तो मैं अपने करियर से पूरी तरह संतुष्ट हो जाऊंगा।”
66 वर्षीय कोस्टेंटिनी ने भारतीय टीम के कोच के रूप में दो कार्यकाल निभाए, पहले 2009 से 2010 तक और फिर 2016 से 2018 तक। अपने कार्यकाल के दौरान, उन्होंने दो प्रमुख बहु-खेल आयोजनों में भारत की उल्लेखनीय उपलब्धियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
उनके मार्गदर्शन में भारत ने 2018 राष्ट्रमंडल खेलों में अभूतपूर्व आठ पदक जीते। इस सफलता के बाद, टीम ने इंडोनेशिया में आयोजित 2018 एशियाई खेलों में दो कांस्य पदक जीते, जिससे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उनकी स्थिति और मजबूत हुई।
“वह अपने और टीम के लिए बहुत आत्मविश्वास लेकर आता है। यह ऐसी चीज है जिसकी मुझे जरूरत है क्योंकि हममें से बहुत से लोग व्यक्तिगत रूप से काम कर रहे हैं। लेकिन हम इसे एक साथ कैसे कर सकते हैं, मैक्स हमें इसे हासिल करने में मदद कर रहा है।”
लेकिन शरत ने स्वीकार किया कि वास्तविकता यह है कि पोडियम पर पहुंचना एक “कठिन कार्य” होगा।
“यह बहुत कठिन होने वाला है, और हम स्पष्ट रूप से 14वें या 15वें स्थान पर हैं, जिससे कार्य और भी कठिन हो गया है। लेकिन, हम आशावादी भी हैं क्योंकि हम सभी जिस तरह का खेल खेल रहे हैं, उससे ऐसा लगता है।”
उन्होंने कहा, “लड़कियां ओलंपिक में बहुत आगे जाएंगी, लड़के भी यही चाहते हैं। हम ऐसा करना चाहते हैं।”
उन्होंने आगे कहा कि उन्होंने ‘पीरियडाइजेशन’ या व्यवस्थित प्रशिक्षण सीखा है, क्योंकि इस बार वह इस ज्ञान को लागू करना चाहते हैं।
उन्होंने कहा, “इससे मुझे तैयारी में बहुत मदद मिली है – अपने शरीर और मन को समझने में। पीरियडाइजेशन एक ऐसी चीज है जिसे मैंने वर्षों में सीखा है, और मैं पेरिस में उस ज्ञान को व्यवहार में लाने की कोशिश कर रहा हूं।”
उन्होंने कहा, “मैं किसी भी दिन जवान नहीं हो रहा हूं। उम्र मेरे पक्ष में नहीं है, और मुझे यह सुनिश्चित करना है कि मैं समय को पीछे की ओर मोड़ सकूं। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं इस ओलंपिक के लिए बेहतर करने की कोशिश कर रहा हूं।”
शरत ने खेल विज्ञान के माध्यम से अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए कई परीक्षण करवाए हैं। इन परीक्षणों में जेनेटिक स्कैन और बोन डेंसिटी स्कैन शामिल हैं।
उन्होंने बताया, “इसका मुख्य उद्देश्य यह सुनिश्चित करना था कि मैं इस बारे में कोई गलती न करूं कि मुझे क्या करना है। उदाहरण के लिए, मुझे किसी पदार्थ से असहिष्णुता है, उससे कैसे दूर रहा जाए और खेल विज्ञान का सर्वोत्तम ज्ञान प्राप्त करना है।”
“टोक्यो से पहले मुझे खेल विज्ञान तक कोई खास पहुंच नहीं थी, और तभी मुझे एहसास हुआ कि यह हमें बेहतर होने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि हम ये परीक्षण करते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि छोटे अंतर भी बहुत कारगर साबित हों, खासकर ओलंपिक जैसी परिस्थितियों में।”
शरत ने हाल ही में जर्मनी में एक महीने का प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा किया, जहाँ उन्होंने अपने तकनीकी कौशल को निखारने पर बहुत ध्यान केंद्रित किया। चार सप्ताह के सत्र के दौरान, उन्होंने अपनी तकनीक को निखारने और अपने खेल के विभिन्न पहलुओं में सुधार करने के लिए काफी समय समर्पित किया।
टाइमलिंक्स द्वारा आयोजित बातचीत में उन्होंने कहा, “वहां मैंने अपने तकनीकी पहलुओं पर काम करने और अपने कौशल को निखारने पर बहुत ध्यान केंद्रित किया और मैंने विभिन्न परिस्थितियों में विभिन्न स्तर के खिलाड़ियों के साथ अभ्यास करने की कोशिश की। इससे मुझे बहुत मदद मिली और अब उन सभी (सीखों) को अमल में लाने का समय आ गया है।”
